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减肥是先减脂还是先增肌 增肌训练能减脂吗
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http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202206051208/oka3rtiptmu.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202206051208/uwb5cujkjhw.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202206051208/nctof1asqhp.jpg对于减肥来説
，无时无刻都有人在进行 ，体重减轻了当然就会想有好看的线条，增肌就是练线条的好方法
，那么减肥是先减脂还是先增肌呢
。减肥是先减脂还是先增肌如果只是微胖的话 ，你完全可以不刻意去设计减脂训练
，因为
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